酵素飲料の副作用

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酵素飲料は生野菜や果物などを原料とした健康食品なので、基本的に副作用の心配はありません。

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酵素飲料に副作用はある?

酵素飲料は1日1杯から始められる手軽な酵素食品として、老若男女問わず人気を集めています。

酵素飲料は日々消耗する酵素を補うための食品なので、毎日摂取するのが基本ですが、続けて飲むことで副作用を心配する方も多く見られます。

しかし、酵素飲料は生の野菜や果物、きのこ、野草類などの原料を熟成・醗酵させて作ったものなので、医薬品とは異なり、副作用の心配はありません

もともと酵素は体内に存在する生体成分の一種なので、アレルギーを起こす心配もなく、安全に飲用することができます。

そのため、酵素飲料は成人だけでなく、お子さんやお年寄り、妊娠中・授乳中の方でも安心して飲める飲料と言えるでしょう。

ただ、酵素飲料をはじめて飲んだ場合、体質や体調により、ごくまれに下痢発疹かゆみなどが起こる場合があります。

これらの症状は副作用ではなく、毒素を体外に排出する際に起こる反動(好転反応またはメンケン反応と呼ばれています)なので、特に心配はいりません。

体が慣れてくると症状も落ち着いてくるので、しばらく様子を見てみましょう。

ちなみに、酵素飲料には医薬品の副作用を半減させる作用もあると言われており、主治医との相談のもと、医薬品と酵素飲料を併用している方も増えています。

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